Paras ravintolisä


Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Mikä on paras over-the-counter ravintolisä? Olen 49 ja etsin täydentää, joka antaisi minulle vitamiineja ja energiaa, jota tarvitsen.

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Mikä on paras over-the-counter ravintolisä? Olen 49 ja etsin täydentää, joka antaisi minulle vitamiineja ja energiaa, jota tarvitsen.

- Glo, Oklahoma

Jos olet yleensä terveellä terveydellä, ei ole mitään parempaa kuin hyvä ravitsemus, jotta saat vitamiineja ja energiaa joka päivä. On olemassa jotain vitamiinien ja kivennäisaineiden luonnollisessa tilassa ottamista, joka edistää terveyttä paremmin kuin vitamiinipitoisuuden ottaminen. Todennäköisesti on olemassa muita elintarvikkeissa olevia aineita, jotka syövät yhdessä vitamiinien kanssa, mikä parantaa niiden vaikutusta - kuten fytochemicals.

Phytochemicals ja muut terveelliset aineet löytyvät pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista sekä myös kokojyväistä, joilla on tyypillisesti paljon kuitua. Et voi koskaan saada samoja terveellisiä aineita, jotka löytyvät näistä luonnollisista elintarvikkeista ottamalla multivitamiinia.

Monivitamiinipitoisuus päivittäin ei kuitenkaan loukkaantuisi, etenkään, jos kaipaan kaikkia ravintoaineitasi siitä satunnaisesta roskaruokaa . Tässä tapauksessa etsi vakiomuotoinen hyvämaineinen brändi - ehkä naisen päivittäinen monivitamiini raudalla tai vanhemmilla ihmisille tarkoitetulla vitamiinilla. Näissä valmisteissa on yleensä ylimääräistä kalsiumia ja rautaa. Varmista myös, että otat D-vitamiinin lisäkalsiumia perimenopausaaliseen ikäryhmään ja liikuntaan!

Lue lisää Everyday Health Anemia Centeristä.

Päivitetty viimeksi: 4. 7. 2009

Suositeltava


Jätä Kommentti