Kun puolisollasi on kihti


Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Tyypillinen kihti hyökkäys tapahtuu keski-ikäisessä miehessä ja sitä käsitellään ilman paljon vaikeuksia. Ajan myötä kihti-iskut voivat kuitenkin yleistyä.

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Tyypillinen kihti hyökkäys tapahtuu keski-ikäisessä miehessä ja sitä käsitellään ilman paljon vaikeuksia. Ajan myötä kihti-iskut voivat kuitenkin yleistyä. Noin kolme miljoonaa amerikkalaista on kihti, ja 60 vuoden iän jälkeen kihti vaikuttaa miehiin ja naisiin yhtä hyvin. Toistuvat kihtihyökkäykset, sairaus, jota kutsutaan krooniseksi kihtiin niveltulehdukseksi, voivat jättää potilaan heikentäviä kipuja jalkoihin, käsiin ja polviin.

Caregiving voi olla vaarallista terveydellesi

Autovara puolison tai rakastetun henkilön kohdalla on usein epäitsekäs rakastava ystävällisyys, mutta stressi ja hoidon fyysiset vaatimukset voivat olla vaarallisia terveydelle. Tutkimukset osoittavat, että 66-96-vuotiaiden puolisoiden hoito lisää kuolleisuuden riskiä 63 prosentilla verrattuna muihin ikäihisi, jotka eivät osallistu hoitoon.

"Jos et ole varovainen, voitte vetää sairauden negatiivisuuteen ja menettää puolueettomuutesi ", sanoo Stacey A. Stack, 60-vuotias San Luis Obispo, Calif., jolla on puoliso, jolla on kihti." Et voi antaa sinun rakastettasi tautia keskittymäänne elämän, tai menetät heidät ja itsesi. "

Tämä temppu pitää roolia hoitajana näkökulmasta, kertoo MD Robert L. Trestman, lääketieteen ja psykiatrian professori, Connecticutin yliopiston terveyskeskuksesta Farmingtonissa. "Usein, kuten hoitajana, saatat tuntea itsensä syylliseksi ottamaan aikaa itsellesi, kun miehesi on sängyssä. Mutta tosiasia on, jos et vie aikaa itsellesi, voit päätyä sängyssä hänen vieressään ", sanoo tohtori Trestman.

Caregiver Burnoutin varoitusmerkkejä

Kiihotuspotilaiden hoitajien on oltava että he eivät ymmärrä tarpeeksi nukkumista, eivät syövät hyvin, hylkäävät yhteiskunnalliset kutsut ja eivät saa tarpeeksi liikuntaa, ovat kaikki merkkejä siitä, että olet menettämässä näkökulmaa ja vaarassa polttaa. "

Alkoholin liiallinen käyttö

  • Masennus
  • Usein sairaus
  • Laiminlyönti omat tarpeesi
  • Ei voi rentoutua
  • Tunne vihainen
  • Tunne avuttomia

"Kuten hoitajalle, sinun on ymmärrettävä, että jokin viha ja harha ovat normaaleja", lisää Stack. "Puolisi voi olla myös vihainen ja uurrettu, koska hän ei voi tehdä kaikkia asioita, joita hän aiemmin käytti. Sinun täytyy tunnustaa nämä tunteet ja saada ne ulos avoimesti, jotta he eivät vahingoittaisi suhteitasi. "

Caregiving: Vinkkejä terveellistä oleskelua varten

" Vaikka sinun on pakottava itsesi, sinun on täytettävä tarpeeksi aika on oma elämäsi. Se voi tuntua itsekkäiseltä, mutta jos et ota aikaa itsellesi, sinulla ei ole mitään antaa ", neuvoo Stack. Seuraa näitä vinkkejä, jotta vältytään hoitavalta burnoutilta:

  • Lue kihtistä. Tiedät yhtä paljon kuin
  • Määritä rajat Tietäen omat emotionaaliset ja fyysiset rajat estävät sinua ottamasta enemmän kuin pystyt käsittelemään.
  • Tunnista tunteet.
  • Hyväksy, että pelko, tappio, syyllisyys, viha, kaunaaja ja suru ovat normaaleja tunteita hoitajille. Kysy apua.
  • Sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin. Palkitse itsesi.

Caregiving on kovaa työtä, jätä tauko - ansaitset sen.

Caregiving: Kysy apua on okei

"Jos tunnet hermostuneita, keskustele lääkärisi kanssa", sanoo Trestman. "

Harkitse autoilijan tukipalveluita omalla alueella, kuten kuljetuspalveluita, aikuisten päivähoitoa, kodinhoitoa ide, tai aterioita pyörillä. Ota yhteyttä paikalliseen vanhempiin keskukseen tai paikalliseen toimistoon ikääntymisestä. Family Caregiver Alliance National Caregiving-keskus on toinen erinomainen resurssi.

Caregiving puoliso, jolla on kivulias kaltainen krooninen kihti voi olla kova ja stressaava. Se voi kuitenkin olla myös palkitseva rakkauden teko, joka tuo sinut ja puolisosi lähemmäksi toisiaan. Tietäen rajat ja pyytää apua ovat suuri osa hyvää huoltajia.

Jätä Kommentti