5 Suurta vaihtoehtoista harjoittelua nivelrikkoon


.

Everyday Health Artriitti Osteoartriitti

5 suurta vaihtoehtoista harjoittelua nivelrikkoon

  • Wyatt Myers
  • Arvostellut: Niya Jones, MD, MPH
  • Edellinen
  • Seuraava
  • Belly Dancing

    Belly dancing niveltulehdus nivelkipu? Se voi kuulostaa hauska, mutta jos nautit tanssista ja sinulla on niveltulehdus, se on hyvä vähävaikutteinen tapa lievittää kipua: "Belly dancing" on jonkin verran väärinkäyttäjä, koska se sisältää jokaisen osan kehon, & rdquo; sanoo Lewis. Itse asiassa tämä hauska tanssimalli kytkeytyy kaikkiin lonkkojen, vatsan ja pakujen ydinliikkeisiin, luo voimia ja parantaa tasapainoa ja asentoa. Käytä miellyttäviä, tukevia jalkineita ja vältä liikkeitä, jotka aiheuttavat kohtuutonta stressiä mihin tahansa kehon osaan, erityisesti selkärankaan.

Näytä kaikki
  • Viimeksi päivitetty: 12.8.2011
    • of

Do not Miss This

Sit Up Straight! Osteoartriitin edistysaskeleet

Ilmoittaudu elämämme krooniseen kipuun Uutiskirje

Kiitos ilmoittautumisesta!

Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä. ! Anna kelvollinen sähköpostiosoiteLaajenna

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.Kaikki kaikki

  • Viimeksi päivitetty: 12/08/11
    • of
Suositeltu sinulle (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) push ({});

Suositeltava


Jätä Kommentti