Ihonhoito ikääntyvälle iholle


Yhteiskunnassa, jossa keskitytään etsimään nuoria, monta ihmistä tuotteet ja hoidot lupaavat kääntyä takaisin käsien aika ja ihmeellisesti päästä eroon ryppyjä, ikä spots, suonikohjuja ja muita ikääntymisen merkkejä.

Yhteiskunnassa, jossa keskitytään etsimään nuoria, monta ihmistä tuotteet ja hoidot lupaavat kääntyä takaisin käsien aika ja ihmeellisesti päästä eroon ryppyjä, ikä spots, suonikohjuja ja muita ikääntymisen merkkejä. Siirry yhdellä askeleella paremmin: Vähäisen suojelun käyttäminen voi tehdä kätesi ja iho muualla elimistössä hyvään maailmaan. Ihonhoito: Rypytykset aika-ajoissa

"Ikääntymisen myötä elimistö menettää elastisuuttaan kyky palata normaaliin tilaansa ", kertoo Harvardin lääketieteellisen koulun Bostonin lääketieteen professori Rox Anderson. "Ajattele ikääntyvää ihoa vanha kuminauha - se ei palaudu heti."

Tämä johtuu siitä, että iho menettää elastin - kuidut, jotka luovat tiukan, nuorekkaan tunteen - ja kollageenin. Menettää rasvaa myös ihonkerrosten alapuolella, mikä aiheuttaa ulkokerroksen ohut ja heikentävän, muodostaen ryppyjä.

Geneettinen merkitys on, onko ryppyjä tulevaisuudessa. Jos vanhempasi ovat ryppyjä, luultavasti periyt tämä ominaisuus.

Auringon vaurio.

"Jos et ole koskaan lähtenyt ulkona, on olemassa muita tekijöitä, jotka tekevät ryppyjen muodostumista ja syventämistä - auringon vaurioita, huonoa ihonhoitoa ja tupakointia. aurinko, olisit silti nuori 90-vuotiaana ", sanoo tohtori Anderson. Mitään ikää ikääntyy aivan yhtä paljon kuin aurinko- tai parkituspussin ultraviolettisäteily - ja emme vain puhu kasvosta. Aurinko aiheuttaa ennenaikaisen rypistyksen lisäksi lentilääkkeitä, joita kutsutaan muutoin "maksapotiksi" tai "ikäpisteiksi", jotka voivat esimerkiksi pistää hartiasi, rintaasi ja käsiisi. Nämä litteät, ruskeat täplät ovat vaarattomia (kun ne on asianmukaisesti tunnistettu ihonlääkärinä), mutta ihosyöpät, jotka voivat kehittyä jatkuvasta auringonvalosta, eivät ole. American Cancer Society arvioi, että Yhdysvalloissa on vuodessa yli miljoona uutta ihosyöpätapausta.

  • Huono ihonhoito. Jos et hoita ihoa, ihosi ei pitää huolta sinusta. Iän myötä iho kasvaa kuivemmaksi ja voi muuttua hilseeksi ja hilseileviksi. Nämä merkit näyttävät huonommin laiminlyönnistä.
  • Tupakointi. Savukkeen ottaminen voi vahingoittaa paljon enemmän kuin vain keuhkot. Tutkimukset osoittavat, että tupakointi vaikuttaa ryppyihin ja ihon ikääntymiseen. Tupakoinnin kosmeettisten vaikutusten lisäksi tapa vaikuttaa vaikuttaa ihosyövän kehittymiseen - syy on epäselvä, mutta se voi olla peräisin savukkeista, jotka vaikuttavat ihon syöpää aiheuttaviksi tai estävät immuunijärjestelmää.
  • Ihonhoito: ikääntymisen viivästyminen Ikääntyminen on osa elämää, mutta silti sinulla on jonkin verran valtaa siitä, miten katsotte tulevaisuutta.

"Mitä teet joka päivä vaikuttaa siihen, mitä näytät ja miten ihmiset katsovat sinua", sanoo Anderson . Jos aurinkoa puhaltaa uskonnollisesti ja polttaa kuin savupiippu, ihosi voi erehtymättä kertoa muukalaisille, että olet paljon vanhempi kuin itse asiassa. Hyvän käyttäytymisen ja tapojen ansiosta voit pysytellä nuorempana ja pidempänä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat ihoa ikävästi:

Suojaa auringolta.

On täysin epärealistista välttää aurinko kokonaan, mutta voit säilyttää ihon yllään aurinkovoidetta, jossa on vähintään 15-kertainen SPF, , ja suojavaatetus. Kiinnitä huomiota käsiisi, käytä auringonsuojamenetelmää usein uudelleen - kädet voivat nopeasti antaa ikäsi eloon, jos ne ovat kuivia ja ruskeita pilkkuja.

  • Seuraa terveellistä ihonhoitojärjestelmää. Pidä yhtä paljon huomiota ihon alle kaulasi kuin teet ihosi.
  • Pese lämpimällä vedellä, ei kuumalla - ei ole kuivausta. Käytä hellävaraista pesuainetta tai saippuavapaa puhdistusaine, jotta vältät luontaisten öljyjen ihon irrottamisen. Runsas vartalovoide, joka levitetään heti kylpy-ajan jälkeen, voi auttaa kohtalaisia ​​kuiva-iho-oireita. Ole erityisen varovainen karkeista kyynärpäistä, polvista ja kannoista. Syö terveellistä ruokavaliota.
  • Ihon terveyttä voidaan parantaa sisäpuolelta. Anderson suosittelee syömään terveellisiin öljyihin ja antioksidantteihin rikkaita ruokia, aineita, jotka suojaavat soluja vapailta radikaaleilta. Kala, runsaasti omega-3-rasvahappoja ja vihreät lehtivihannekset ovat luonnollisia antioksidantteja, jotka ylittävät ravintolisiä, Anderson sanoo. Vihreällä teelillä on myös korkea antioksidantteja, joita kutsutaan katekineiksi, jotka voivat auttaa suojelemaan auringonvaurioita vastaan. Varmista, että juot runsaasti vettä, jotta se pysyisi hydratoituna. Ihon hoitaminen joka ikinä on ratkaisevan tärkeää etsimään ja tunne parasta. Jos havaitset merkittäviä, äkillisiä muutoksia ihon ulkonäössä, käy aina ihotautilääkäriasi.

Lisätietoja kuivan ihon ehkäisystä Viimeinen päivitys: 1.3.2016

Jätä Kommentti