Miten tekniikka vahingoittaa silmiäsi


Kunnioitamme yksityisyytesi. WEDNESDAY, 8. tammikuuta 2013 - Yhdeksän tuntia päivässä - se kuinka paljon aikaa amerikkalainen kuluttaa matkapuhelimen edessä, tabletti, tietokone tai televisio.

Kunnioitamme yksityisyytesi.

WEDNESDAY, 8. tammikuuta 2013 - Yhdeksän tuntia päivässä - se kuinka paljon aikaa amerikkalainen kuluttaa matkapuhelimen edessä, tabletti, tietokone tai televisio. Kaikki tämä näytön aika aiheuttaa silmien rasitusta ja muita näköongelmia Visionin neuvoston uuden raportin mukaan, joka on voittoa tavoittelematon ammattiliitto.

Tutkijat tutkivat yli 7000 ihmistä ja havaitsivat, että näytön aika kasvaa tasaisesti lapsille ja aikuisille. Kuluneen vuoden aikana ihmisten määrä, joka myönsi käyttäneensä 10 tuntia päivässä elektronisia laitteita, nousi 4 prosenttia.

"Lähes 70 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista kokee digitaalisen silmäkanavan näiden laitteiden kasvavan käytön vuoksi". tutkijat kirjoittivat raporttiin. "18-34-vuotiaat aikuiset kertoivat silmänpainosta korkeammalla nopeudella (45 prosenttia) kuin heidän vanhemmat kollegansa."

Näytön ollessa jatkuvasti tuijottaen voi johtaa monenlaisiin ongelmiin, sanoo Douglas Lazzaro, MD, professori ja puheenjohtaja silmälääketieteen laitoksella SUNY Downstate sairaalassa Brooklynissa

"Mitä kauemmin katsot tietokoneen näytöllä, sitä enemmän silmäkohtaa sinulla on taipumus olla, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä", tohtori Lazzaro sanoi . "Meillä on myös taipumus vilkkua paljon vähemmän, kun katsomme näyttöä ja kun me vähennämme vähemmän, kuivemme silmämme."

Tämä kuivaus voi aiheuttaa palovammoja ja kutinaa, sanoi professori Jacqueline Busingye silmätautien klinikka Icahnin lääketieteellisessä oppilaitoksessa New Yorkin Mount Sinain sairaalassa ja tutkimus on osoittanut, että tuijottaminen näytöillä voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​näköongelmia.

"Jotkut uskovat, että näytön tuijottaminen voi muuttaa näkemääsi ja aiheuttaa sinusta tulee enemmän lähikuva. Se on kiistanalainen, mutta jotkut todisteet ovat osoittaneet, että näin on ", sanoo Dr. Busignye.

Tänään tyypillisellä kasvattajalla on yli 8 tuntia päivittäistä näyttöaikaa Yhdysvaltain keskusten taudin torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn, ja tuntien määrä todennäköisesti kasvaa vain, kun he vanhentuvat. Lazzaro sanoi: "Meillä on sukupolvi ihmisiä, jotka tulevat olemaan kaikenlaisia ​​silmäongelmia", hän sanoi. ennusti. "Omat veljeni katsovat iPadia tai älypuhelinta koko ajan, ja hänellä on jatkuva päänsärky ja kuivat silmät."

Miten ratkaisemme ongelman? Se on niin yksinkertaista kuin kävelymatkan päässä, sanoi Busignye.

"Keskeytyminen ja katsominen pois ja vilkkuu paljon on tärkeää", hän sanoi. "Kävely pois antaa silmiesi ajat voidakseen ja säätää."

Parin tietokoneen tweaks voi auttaa myös, sanoi Lazzaro sanoi. "Kirjasinkokoa lisäämällä on jonkin verran hyötyä, joten et ole kamppaillut näkemään näyttöä", hän sanoi. "On olemassa tiettyjä suojaustasoja, joita voit laittaa näyttöihin, kuten suodattimiin, vähentääkseen häikäisyä, mikä voi myös vähentää silmäkokoa."

"Tee kuitenkin tauko vähintään 10 minuuttia tunnissa, " hän lisäsi. "Se on yksinkertainen ja helppo tapa suojata näköäsi." Viimeksi päivitetty: 1/8/2014

Jätä Kommentti