Aamunostuksen edut


Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Herättekö vain, että aamiaisastia tarvitaan? Huumoria voi olla vaikea sivuuttaa, mutta ne saattavat olla helpommin hallittavissa pienen aamuurheilun kanssa.

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Herättekö vain, että aamiaisastia tarvitaan? Huumoria voi olla vaikea sivuuttaa, mutta ne saattavat olla helpommin hallittavissa pienen aamuurheilun kanssa. Pienen tutkimuksen mukaan Medicine & Science -lehdessä julkaistussa Sports & Exercise -lehdessä

mutta ensiapupakkaus on hyödyllinen paljon enemmän kuin pelkästään houkutteleminen. Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että myöhäinen iltapäivä on optimaalinen aika käyttää, haluamme asettaa aamupäivän harjoitteluun edut.

Katso, mitä muut AM-harjoitukset voivat tehdä sinulle HuffPostin terveellisessä elämässä.

More from Huippuvuosien terveydentila:

Paras ja huono harjoittelujousitus

5 Ylihypnoistun harjoittelun, jonka sinun pitäisi tehdä

Kaikkien aikojen paras abs-harjoitukset

Viimeksi päivitetty: 9/25/2012

huff po

Jätä Kommentti