Sydämen terveyttä koskeva perhesuunnitelma


Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Anna perheesi auttaa sinua vähentämään sydänsairauden riski - ei pelkästään auttaa sinua estämään diabetesta kärsivien ihmisten johtavan kuolinsyön, terveellisemmät tapot hyödyttävät myös heitä.

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Anna perheesi auttaa sinua vähentämään sydänsairauden riski - ei pelkästään auttaa sinua estämään diabetesta kärsivien ihmisten johtavan kuolinsyön, terveellisemmät tapot hyödyttävät myös heitä. Tee perhesopimus pysyäkseen aktiivisena, vähennä lihavalmisteen määrää, hallitse painoa ja ota lääkkeitä (jos olet määrittänyt) auttamaan muita riskitekijöitä, kuten verenpainetta ja kolesterolitasoja. Jos tupakoit, anna heidän avustuksensa lopettamiseen - se on tärkein asia, jonka voisit tehdä sydämesi terveydelle.

Näiden muutosten tekeminen on vaikeaa, ja tässä perheesi mukana. He voivat antaa sinulle tarvitsemasi tuen . He voivat auttaa valmistamaan terveellistä, maukasta illallista tai liittyä sinut kävellen myöhemmin. Ne voivat myös auttaa sinua löytämään hyödyllisiä diabeteksen resursseja, kuten koulutusluokkia, hyvää ravitsemusterapeuttia tai verkkosivustoja. Hyödyntäminen myönteisellä tavalla voi tehdä hyvää kaikille teille.

Päivitetty viimeksi: syyskuu 2006

Viimeksi päivitetty: 26.3.2007

Jätä Kommentti